jeudi 21 novembre 2019

Le muscle peut-il se transformer en gras ?

Il existe une légende en musculation qui dit que le muscle se transforme en gras. À cause de cela, de nombreuses personnes...

Exercices poly-articulaires ou d’isolation ?

Bien choisir ses exercices est très important pour votre progression en musculation. Ceux-ci sont séparés en 2 catégories distinctes : les exercices...

La musculation ralentit la croissance ?

Est-ce que la musculation ralentit la croissance ? Ce sujet revient très souvent, et à cause de cette question, énormément d’adolescents se...

Musculation : pourquoi faire les jambes ?

En musculation, beaucoup oublient ou n'ont tout simplement pas envie de faire les jambes. En effet pour beaucoup,...

Tout savoir sur l’ eau en musculation

Un bonne consommation d’ eau est essentielle pour les pratiquants de musculation. En effet, lorsque l’on pratique un sport aussi intense, notre...

Comment faire plus de tractions ?

En musculation, les tractions sont un exercice plus que culte. Seulement, elles posent problème pour beaucoup, débutants comme intermédiaires. En effet, certains...

Comment commencer la musculation ?

Lorsque l'on décide de commencer la musculation, on se retrouve vite débordé de questions. Où aller ? Comment faire ? Par où...

Faut-il aller jusqu’à l’ échec musculaire ?

"Pour progresser en musculation, il faut constamment aller jusqu'à l'échec musculaire " . Certes, cela est très efficace...