jeudi 21 novembre 2019

Le muscle peut-il se transformer en gras ?

Il existe une légende en musculation qui dit que le muscle se transforme en gras. À cause de cela, de nombreuses personnes...

Aller à la musculation quand on est malade ?

Que faire lorsque vous êtes malade en musculation ? Quelles sont les conséquences sur votre progression ?

Exercices poly-articulaires ou d’isolation ?

Bien choisir ses exercices est très important pour votre progression en musculation. Ceux-ci sont séparés en 2 catégories distinctes : les exercices...

Travailler le bas des abdos

En musculation, obtenir des abdos visibles est très convoité. Il s’agit en effet d’une partie du corps aux conséquences esthétiques très importantes....

Les protéines en poudre sont-elles obligatoires pour progresser en musculation ?

Les protéines en poudre sont très célèbres en musculation. D’ailleurs, la plupart des pratiquants expérimentés prennent des compléments alimentaires, et de plus...

Split ou full body ?

En musculation, il existe plusieurs méthodes d’entraînement. Parmi elles, les plus célèbres restent le split , qui consiste à travailler un muscle...

La musculation ralentit la croissance ?

Est-ce que la musculation ralentit la croissance ? Ce sujet revient très souvent, et à cause de cette question, énormément d’adolescents se...

Musculation : pourquoi faire les jambes ?

En musculation, beaucoup oublient ou n'ont tout simplement pas envie de faire les jambes. En effet pour beaucoup,...