vendredi 29 mai 2020

2 meilleurs exercices d’avant-bras

Pourquoi des exercices d'avant-bras ? Bien qu'ils soient très visibles en apparence, les pratiquants de musculation réservent rarement des...

Combien de temps sans musculation avant de perdre du muscle ?

À partir de combien temps sans aller à la salle vais-je perdre du muscle ? Cette question qui hante l'esprit de pas...

Exercices poly-articulaires ou d’isolation ?

Bien choisir ses exercices est très important pour votre progression en musculation. Ceux-ci sont séparés en 2 catégories distinctes : les exercices...

Comment être tracé et avoir un corps bien dessiné ?

Vous souhaitez avoir un corps tracé et dessiné, mais vos muscles ne ressortent malheureusement pas encore de manière harmonieuse. Pas d’inquiétude !...

La cigarette en musculation

Une chose est sûre, le tabac est une mauvaise chose pour votre santé en général. Mais qu’en est-il de l'impact sur votre...

Masse , force ou endurance en musculation ?

En musculation, les objectifs diffèrent totalement d'un individu à l'autre. Si la majorité des pratiquants souhaitent surtout faire grossir leurs muscles (...

Comment faire des pompes ?

Les pompes constituent un exercice complet. Elles permettent de muscler rapidement tout le haut de votre corps afin d'obtenir des pectoraux massifs, des...

Les tractions : à quoi ça sert ?

Les tractions constituent un exercice excellent pour gagner en volume sur toute la partie haute du corps. Elles permettent en effet de...